身だしなみ

肌・髪・口元・手元・服・匂い・持ち物を順番どおりに整えるだけ。落としすぎない洗顔と保湿、根元からの寝ぐせ直し、近距離OKの口元ケア、60秒の服仕上げ、石けん系の香り、持ち物5点セット、直前10分の最終チェックまで完全ガイド。

寝起きの“冴えない”を3分で逆転。水分→肌→髪→口元→服→香りの順番、保湿と寝ぐせ対策、口臭＆唇ケア、60秒の服仕上げ、石けん系の香り、トレー配置のコツ、1週間で定着する習慣化プランまで詳しく解説。