マッチングアプリの『いいね！』が増える時間帯

同じプロフィールでも、出す“時間”で反応はガラッと変わります。アクティブユーザーが一気に集まる時間帯に露出を重ねるだけで、いいね！とマッチの確率は伸びる。今日は曜日別の狙い目と、通知・ブーストの重ね方まで一気にまとめます。

全体傾向：平日vs週末の波

大きな波はシンプル。平日夜19〜22時に集中、週末は午前と夜の二山。出社・通学の負荷で平日昼は薄く、帰宅後の“ながらスマホ”で一気に人が戻ります。週末は予定の合間で分散するため、午前の“布団内スクロール”と夜の“ゆったり時間”が強い。

平日の“黄金の2時間”

平日は19:30〜21:30が特に強い。新着順で上に来るため、この2時間にプロフィール更新とログインを重ねるのが鉄板。写真差し替えや自己紹介の最初の2行を磨くと、露出の恩恵を最大化できます。

週末の狙い撃ち：午前／夜の二段構え

週末は午前の新着で足あとを稼ぎ、夜のピークでいいね！を回収。午前に写真1枚だけ差し替え、夜に自己紹介の末尾を一文更新して“新着扱い”を二度取ります。

例：
午前に「カフェ巡りの写真」に入替 → 夜に「今週は映画も行きたい」などの一文を追加。

アプリ別のクセと通知の合わせ技

通知の挙動や“新着の持続時間”はアプリで違います。自分の使うアプリの通知ピークに更新を合わせると、露出効率が跳ねます。

投稿・足あと・ブーストの時刻設計

露出は“重ねる”と効く。ただし同時に重ねすぎると燃費が悪いので、5〜10分ずらして階段状に設置します。

1. ピーク15分前：写真を1枚更新（軽い差し替え）
2. ピーク10分前：足あとを10〜15件つける
3. ピーク開始：ログイン状態でブラウズ
4. ピーク5分後：ブースト系機能（あれば）をON

反応が落ちる時間帯と回避策

落ちるのは、昼休み後の14〜16時、深夜0:30以降。見ている人はいるが、いいね！に踏み切りにくい時間です。どうしても出すなら、ストーリーズ型の軽い投稿や“共通点のタグ追記”に留めると無駄撃ちを避けられます。

明日からの実行プラン（テンプレ付き）

時間帯の最適化は“運用”。3日で小さく検証→1週間で型化が現実的です。

メモ用テンプレ：
日付／曜日／更新時刻／操作（写真変更・自己紹介微修正・足あと○件・ブーストON）／足あと◯／いいね！◯／メッセ◯

まとめ

いいね！を伸ばす鍵は、内容の大改造より“出す時刻”の最適化。平日夜と週末の二山に、更新→足あと→ログイン→ブーストを階段状に重ねるだけで、同じプロフィールでも数字は変わる。まずは今夜の19:30、写真を一枚だけ差し替えてみましょう。